زهرة زمردة
05-13-2007, 09:06 PM
الخوف من المجهول أمر طبيعي لكن أن يصل بك الحال إلى العصبية و الكوابيس في المنام هذا إذا جاك نام. هذا الخوف و الإربك قد يؤدي بك إلى التخبط في الإختبار و قلب الدنيا فوق حدر . ماهي أسباب الرهبة من الأمتحانات و كيف يمكن بتعاون الطلاب و المدرسين التقليل منها, من وجهة نظركم؟
لعل المقام هنا يناسب لتسليط الضوء على بعض النقاط:
1- أغلب المدرسين إذا لم يكن كلهم يضعون نسبة عالية على إختبار الفاينال و لاأدري لماذا تعتبر هذه الطريقة من المبادء التي سلمنا بها منذ المدراس. أعتقد أنه من الأفضل كما أنه يتم توزيع الطريقة التي يتلقى بها الطالب المعلومه أن يتم كذاللك توزيع الطريقة التي يتم بها إختبار الطاالب على مراحل متفرقة و بنسبة متساوية مثلا بدل ما يكون في الفصل إختبارين 35 % 35 % يكون هناك سبعة على 10 % كمثال فقط . هذه الطريقة تزيل الخو ف لأن الطالب كما يقولون لن يضع كل البض في سلة و احدة إذا سقطت راحت كلها. كذالك فإن هذه الطريقة تجعل الطالب على إتصال مستمر بالكتاب و المعلومة التي يقرائها لا تزاحمها المعلومات الأخرى. عجبتني هذه الطريق في مادة ENL 214 حيث أن الفينال عليه 10 % فقط يعني الطالب يدخل الأختبار و على علم بنسبة كبير عن مستواه.
2- من الطرق الجيدة أيضا لتخفيف من الخوف من الأختبار هو الإختبار التجريبي أو الرجوع لإختبارات قديمة لنفس المدرس حيث يكون عن الطالب خلفية عن طبيعة أسألة المدرس مما يخفف من الصدمة
3- أفضل الطرق طبعا لإزالة الخوف هو التوكل على الله حق توكله و هضم المادة من بداية الفصل بشكل سليم ومراجعة المدرس للإستفسار عن كل صغيرة و كبير
كيفية الإستعاد لإمتحانات:
المرحلة الأولى: عند تلقي الدرس شروط التلقي الجيد (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المرحلة_الأولى_:_عند_تلقي_الدرس_شروط_ال تلقي_الجيد:_)
الإنتباه (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#اﻹنتباه)
التلقي المنظم للمعلومات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التلقي_المنظم_للمعلومات)
التدوين الجميل والمنظم للمعلومات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التدوين_الجميل_والمنظم_للمعلومات)
المرحلة الثانية: عند حفظ الدرس شروط الحفظ الجيد (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المرحلة_الثانية_:_عند_حفظ_الدرس_شروط_ال حفظ_الجيد)
فهم الدرس والتفكير فيه (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#فهم_الدرس_والتفكير_فيه)
التركيز (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التركيز)
الحفظ بإستعمال عدة حواس (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الحفظ_باستعمال_عدة_حواس)
الربط والتنظيم (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الربط_والتنظيم)
المرحلة الثاثة : عند مراجعة الدرس (شروط المراجعة الجيدة): (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المرحلة_الثالثة:_عند_مراجعة_الدرس؛_شروط _المراجعة_الجيدة:_)
تكرار المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#تكرار_المراجعة)
ضرورة المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#ضرورة_المراجعة)
تنظيم المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#تنظيـم_المراجعة)
مراحل إعداد برنامج المراجعات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#مراحل_إعداد_برنامج_المراجعات)
المراجعة الجماعية (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المراجعة_الجماعية)جذاذة المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#جذاذة_المراجعة)
الإستعاد البدني والنفسي (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الاستعداد_البدني_و_النفسي)
التغذية المتوازنة الغنية بالكاليسيوم والفسفور (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التغذية_المتوازنة,_الغنية_بالكالسيوم_وا لفسفور)
الرياضة والتنفس العميق (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الرياضة_و_التنفس_العميق)
تجنب التدخين والمخدرات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#تجنب_التدخين_و_المخدرات)
الراحة والنوم الكافي (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الراحة_و_النوم_الكافي)
التفاؤل (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التفاؤل)ومن يشعر بهذه المشكلة الرجاء أن لا يتردد في غخبارنا حتى لا نبخل عليه بالمساعدة
لعل المقام هنا يناسب لتسليط الضوء على بعض النقاط:
1- أغلب المدرسين إذا لم يكن كلهم يضعون نسبة عالية على إختبار الفاينال و لاأدري لماذا تعتبر هذه الطريقة من المبادء التي سلمنا بها منذ المدراس. أعتقد أنه من الأفضل كما أنه يتم توزيع الطريقة التي يتلقى بها الطالب المعلومه أن يتم كذاللك توزيع الطريقة التي يتم بها إختبار الطاالب على مراحل متفرقة و بنسبة متساوية مثلا بدل ما يكون في الفصل إختبارين 35 % 35 % يكون هناك سبعة على 10 % كمثال فقط . هذه الطريقة تزيل الخو ف لأن الطالب كما يقولون لن يضع كل البض في سلة و احدة إذا سقطت راحت كلها. كذالك فإن هذه الطريقة تجعل الطالب على إتصال مستمر بالكتاب و المعلومة التي يقرائها لا تزاحمها المعلومات الأخرى. عجبتني هذه الطريق في مادة ENL 214 حيث أن الفينال عليه 10 % فقط يعني الطالب يدخل الأختبار و على علم بنسبة كبير عن مستواه.
2- من الطرق الجيدة أيضا لتخفيف من الخوف من الأختبار هو الإختبار التجريبي أو الرجوع لإختبارات قديمة لنفس المدرس حيث يكون عن الطالب خلفية عن طبيعة أسألة المدرس مما يخفف من الصدمة
3- أفضل الطرق طبعا لإزالة الخوف هو التوكل على الله حق توكله و هضم المادة من بداية الفصل بشكل سليم ومراجعة المدرس للإستفسار عن كل صغيرة و كبير
كيفية الإستعاد لإمتحانات:
المرحلة الأولى: عند تلقي الدرس شروط التلقي الجيد (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المرحلة_الأولى_:_عند_تلقي_الدرس_شروط_ال تلقي_الجيد:_)
الإنتباه (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#اﻹنتباه)
التلقي المنظم للمعلومات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التلقي_المنظم_للمعلومات)
التدوين الجميل والمنظم للمعلومات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التدوين_الجميل_والمنظم_للمعلومات)
المرحلة الثانية: عند حفظ الدرس شروط الحفظ الجيد (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المرحلة_الثانية_:_عند_حفظ_الدرس_شروط_ال حفظ_الجيد)
فهم الدرس والتفكير فيه (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#فهم_الدرس_والتفكير_فيه)
التركيز (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التركيز)
الحفظ بإستعمال عدة حواس (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الحفظ_باستعمال_عدة_حواس)
الربط والتنظيم (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الربط_والتنظيم)
المرحلة الثاثة : عند مراجعة الدرس (شروط المراجعة الجيدة): (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المرحلة_الثالثة:_عند_مراجعة_الدرس؛_شروط _المراجعة_الجيدة:_)
تكرار المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#تكرار_المراجعة)
ضرورة المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#ضرورة_المراجعة)
تنظيم المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#تنظيـم_المراجعة)
مراحل إعداد برنامج المراجعات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#مراحل_إعداد_برنامج_المراجعات)
المراجعة الجماعية (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#المراجعة_الجماعية)جذاذة المراجعة (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#جذاذة_المراجعة)
الإستعاد البدني والنفسي (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الاستعداد_البدني_و_النفسي)
التغذية المتوازنة الغنية بالكاليسيوم والفسفور (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التغذية_المتوازنة,_الغنية_بالكالسيوم_وا لفسفور)
الرياضة والتنفس العميق (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الرياضة_و_التنفس_العميق)
تجنب التدخين والمخدرات (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#تجنب_التدخين_و_المخدرات)
الراحة والنوم الكافي (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#الراحة_و_النوم_الكافي)
التفاؤل (http://www.new7ob.com/forsite/examen.htm#التفاؤل)ومن يشعر بهذه المشكلة الرجاء أن لا يتردد في غخبارنا حتى لا نبخل عليه بالمساعدة