عيـ[الطب العام]ـون استشارات ومعلومات طبية تهمك وتهم اسرتك


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08-23-2008, 02:11 PM
الصورة الرمزية حميدوه
 

  حميدوه غير متصل  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 67579
تـاريخ التسجيـل : Aug 2008
عدد المشاركات : 748
الــــــــجنــــــس : شــاب
الـــــدولـــــــــــة : u.a.e
عدد الـــنقــــــاط : 32
افتراضي فوائد التمر للجسم

التمير ، التمر ، فوائد التمر ، التمور ، تمر عربي ، تمور عربية ، تمر ، التمر السعودي ، التمور في السعودية ، التمور في الامارات ، التمور في البحرين ، تمر ، تمور ، تموور ، تمر ، تمـر ، فوائد التمر ، اهمية التمر ، تمووور ، تمر

فوائد التمر للجسم

عشر تمرات يوميا تمد جسم الإنسان بكمية كبيرة من الطاقة وما يحتاجه من الفيتامينات.

فللتمر أهمية غذائية شديدة لما يحتويه من مكونات غذائية هامة لجسم الإنسان إضافة إلى انه يقاوم السموم ويحمي من مرض السرطان ويمد جسم الإنسان بكل ما يحتاجه من الطاقة.
فتناول عشر تمرات وزنها حوالي 80 جراما بدون النوى تمد جسم الإنسان بـ 10 بالمائة مما يحتاج إليه يوميا من فيتامين النياسين الذي يقيه من مشاكل هضمية وعصبية وجلدية.

و هذه الكمية توفر لجسم الإنسان 5 بالمائة مما يحتاج إليه يوميا من كل من فيتامين ب 1 و ب 2 الذي يؤدى نقصهما في الجسم إلى ضعف الشهية للطعام وضعف اضطراب عمليات الهضم والتأثير على سلامة الأعصاب .

ويوصى بضرورة بتناول نفس الكمية من التمر بصفة يومية وهي تقريبا عشر تمرات يوميا لتوفر للإنسان حوالي ميل لجرام واحد من الحديد وهو ما يمثل عشر ما يحتاجه الجسم منه يوميا وحوالي 35 ملليجرام فسفور تمثل 4 بالمائة من الاحتياج اليومي وحوالي 30 ملليجرام كالسيوم تمثل 3 بالمائة مما يلزم منه للجسم في اليوم الواحد و 60 جراما من السكريات و2 جرام بروتين وأكثر من 500 ملليجرام من البوتاسيوم المفيد للجسم وحوالي 230 سعرا حراريا تمثل 8 بالمائة مما يحتاج إليه جسم الرجل و 10 بالمائة مما يحتاج إليه طفل 10 سنوات و12 بالمائة مما تحتاج إليه المرأة في اليوم.

التمر يحتوي على آثار قليلة من الدهن ومن الصوديوم كما انه يخلو تماما من الكولسترول وكلها صفات تدعم فائدته الغذائية للجسم وتفسر الاهتمام الحالي به كمادة غذائية في قائمة الوجبات الصحيحة في دول كثيرة من العالم.

والبدء بتناول التمر مفيد صحيا للصائم حيث أن المعدة تكون هادئة مسترخية طوال النهار ومن المفيد البدء بمادة غذائية سهلة الهضم وسريعة الامتصاص إضافة إلى أن تناول التمر مع الوجبات يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة عن التمثيل الغذائي .

إضافة إلى أن التمر يحتوي على 11 معدنا من المعادن الهامة للجسم أهمها الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والمنجنيز والصوديوم والزنك والسلنيوم والفسفور والكبريت إضافة إلى هرمون الأنسولين والهيبارين المانع للتجلط وفيتامين" أ"و"ب1" و"ب2" وب6 المضادة للأكسدة.

التمر مقاوم لمرض السرطان مشيرا إلى آن سكان الواحات الذين يعتمدون عليه كغذاء رئيسي لاينتشر بينهم المرض إضافة إلى أن الأملاح الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة من تناول اللحوم والنشويات والتي تسبب النقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة وارتفاع ضغط الدم.


تحاااااااااااااتيــــ


الموضوع الأصلي: فوائد التمر للجسم || الكاتب: حميدوه || المصدر: منتديات عيون البحرين

كلمات البحث

اخبار البحرين - صور سيارات 2013 - واتس اب ايفون - نمبر بوك شرح - مسنجر - قصص حقيقية - تفسير احلام - مطبخ - اثاث - مسجات - اخبار حافز





t,hz] hgjlv gg[sl hgjldv K hgjlv K t,hz] hgjlv K hgjl,v K jlv uvfd K jl,v uvfdm

من مواضيع حميدوه في المنتدى

رد مع اقتباس
قديم 08-23-2008, 04:01 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
عـيـ مشرفة السياحة ـون

الصورة الرمزية كتكوته محرقية

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 67591
تـاريخ التسجيـل : Aug 2008
عدد المشاركات : 18,776
الــــــــجنــــــس : شــابة
الـــــدولـــــــــــة : حيـــــّّّــاتي المحـــّّــرق
عدد الـــنقــــــاط : 3616

كتكوته محرقية غير متصل

افتراضي

يسلموووووووووووووووووووووووووو
من مواضيع كتكوته محرقية في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 08-23-2008, 11:03 PM   رقم المشاركة : ( 3 )

الصورة الرمزية حميدوه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 67579
تـاريخ التسجيـل : Aug 2008
عدد المشاركات : 748
الــــــــجنــــــس : شــاب
الـــــدولـــــــــــة : u.a.e
عدد الـــنقــــــاط : 32

حميدوه غير متصل

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محرقاويةعسولة مشاهدة المشاركة
يسلموووووووووووووووووووووووووو
اللهــ يسلمجـــ اختيــ
ماقصرتي ع مرورج
من مواضيع حميدوه في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 08-24-2008, 01:01 PM   رقم المشاركة : ( 5 )

الصورة الرمزية حميدوه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 67579
تـاريخ التسجيـل : Aug 2008
عدد المشاركات : 748
الــــــــجنــــــس : شــاب
الـــــدولـــــــــــة : u.a.e
عدد الـــنقــــــاط : 32

حميدوه غير متصل

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـيـون مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه يالشيخ على النقل المفيد
الله يعااااااااااافيك
مشكور مديرناااااااااااااا ع مرورك
الروعه
من مواضيع حميدوه في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 08-26-2008, 12:29 AM   رقم المشاركة : ( 6 )
عـيـون راقـي


الصورة الرمزية ¨°•√ سفير آلمشآعر √•°¨

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 68005
تـاريخ التسجيـل : Aug 2008
عدد المشاركات : 731
الــــــــجنــــــس : شــاب
الـــــدولـــــــــــة : :"،. بـلا عـنـوان .،":
عدد الـــنقــــــاط : 105

¨°•√ سفير آلمشآعر √•°¨ غير متصل

افتراضي

يسلمووو


ع موضوع الرائع



ننتظر جديدك


ودي


::
من مواضيع ¨°•√ سفير آلمشآعر √•°¨ في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 08-26-2008, 08:55 AM   رقم المشاركة : ( 7 )

الصورة الرمزية حميدوه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 67579
تـاريخ التسجيـل : Aug 2008
عدد المشاركات : 748
الــــــــجنــــــس : شــاب
الـــــدولـــــــــــة : u.a.e
عدد الـــنقــــــاط : 32

حميدوه غير متصل

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفير المشاعر مشاهدة المشاركة
يسلمووو



ع موضوع الرائع



ننتظر جديدك


ودي



::
اللهـ يسلمكـ ـ ـ ـ
يسلمووو .. عـ .. المرور
من مواضيع حميدوه في المنتدى

  رد مع اقتباس
قديم 11-06-2008, 01:36 PM   رقم المشاركة : ( 8 )

الصورة الرمزية isselmou ould el ale

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 74884
تـاريخ التسجيـل : Oct 2008
عدد المشاركات : 152
الــــــــجنــــــس :
الـــــدولـــــــــــة : موريتانيا
عدد الـــنقــــــاط : 10

isselmou ould el ale غير متصل

افتراضي

يسلمووو
من مواضيع isselmou ould el ale في المنتدى

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التمير ، التمر ، فوائد التمر ، التمور ، تمر عربي ، تمور عربية



جديد مواضيع قسم عيـ[الطب العام]ـون
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الجزر للانسان - فوائد الجزر الغذائية للجسم عـيـون الصحة الطعام والشراب 0 03-07-2011 09:07 AM
فوائد التمر!!!!!!! فـــراولة عيـ[الثقافة والمعرفة]ـون 4 02-11-2009 01:29 PM
فوائد المشمش للجسم ... معشوقة العيون عيـ[الطب العام]ـون 2 02-10-2009 08:04 PM
فؤائد الصيام للجسم 00 بالصور جروح باردة قسم المواضيع المكررة والمخالفة 1 09-11-2007 02:39 PM
فوائد..... التمر sweet heart عيـ[الطب العام]ـون 6 10-05-2006 12:36 AM


الساعة الآن بتوقيت مملكة البحرين 07:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
منتديات غياهب
ادارة المنتدى تبرء ذمتها عن ما يكتب او التعارف الغير شرعي بين الجنسين ، جميع الحقوق محفوظه 2005- 2012
This Forum used Arshfny Mod by islam servant